上田晋也＆M!LK「KARADA WEEK」をサポート テーマ曲は「好きすぎて滅！」、5人は懸垂に挑戦2026/10/11 05:00
日本テレビ系では、10月31日～11月8日の9日間にわたり「KARADA WEEK」を展開。2026年で12年目を迎える同キャンペーンで、上田晋也（くりぃむしちゅー）が12年連続でキャプテンを務め、M!LKがサポーターに就任することが決定。さらに、テーマ曲にはM!LKの代表曲「好きすぎて滅！」を起用することも分かった。
「KARADA WEEK」は、「ニッポンを元気に！健康に！」を合言葉に、日本テレビ系のさまざまな番組を通して、心と体がより健康になれるきっかけ作りを目指すキャンペーン。26年のテーマは「1日1分、新しい自分はじまる。」。日常のちょっとした時間に無理なく始められる運動を通して、体を動かす楽しさや、小さな変化を感じてもらうことを目指す。
朝の出勤前や家事の合間、帰宅後、入浴の前後など、わずか1分の積み重ねを“健康につながる時間”にし、より健康に、前向きに“ウェルネス”を身近に感じてもらえるキャンペーンへと進化し、ロゴも一新する。
上田晋也の記録にM!LKが挑戦 “懸垂”で真剣勝負
番組恒例の上田のチャレンジ企画には、M!LK（佐野勇斗、塩﨑太智、曽野舜太、山中柔太朗、吉田仁人）も参戦。上田は25年、「Going！Sports＆News」（土・日曜午後11：55）の企画で懸垂（けんすい）に挑み、50代ながら8回を成功させている。
過去の映像を見たM!LKは「本当にすごい！」と驚き。上田が「僕はいろいろなチャレンジを毎年やっているんだけど、M!LKのみんなにもチャレンジできるものがあったらやってもらおうかなと思って、今回は懸垂を用意しました！」と告げると、5人も挑戦することに。
佐野は「懸垂やっていたんですけど、8回はいかないです。上田さんは順手でやっていらっしゃって、本当にすごいです！」とリスペクト。一方、塩﨑は「ジムへ行っていますし、昔、器械体操をやっていたので鉄棒は握り慣れています！」と自信を見せる。果たしてM!LKは、上田の8回という記録にどこまで迫れるのか。
「今M!LKと同期ぐらい（笑）」と自信満々の上田に塩﨑が即ツッコミ!?
サポーター就任にあたり、上田とM!LKによる軽快な掛け合いも。上田が「『KARADA WEEK』は知っていた？」と尋ねると、5人は「もちろん知っていますよ！ 頑張ります！」と元気よく返答。佐野が「上田さんは12年連続キャプテンですが、気持ちの変化はありますか？」と質問すると、上田は「12年間、毎年やらせてもらっているから、どんどん若返るよね。今M!LKと同期ぐらい（笑）。全然僕はいいよ、入って（M!LKに）。何の違和感もないだろうし」とノリノリ。しかし塩﨑から「それはごめんなさい！（笑）」と即座に断られ、笑いを誘った。
今回のテーマにちなみ、「1日1分やっていること」についてもトーク。山中は「僕はストレッチを風呂上がりにやるんですけど、1週間くらいで忘れちゃって……。今後は1年間続けたいです」と宣言するが、上田から「ストレッチ1分は短くない？ それはもうちょっとやった方がいいよ！（笑）」とツッコまれる。
塩﨑は「僕は顔がむくみやすいんです。朝起きた時、1日1分くらい頭皮マッサージを最近やるようになりました。結構スッキリします」と紹介。佐野は「僕はベッドメイキングしています。朝起きたら、グチャグチャになったベッドを整えて、夜寝る前に『今日もきれいで気持ちいいな』と寝られるようにしています」と明かし、上田も「偉いね！ そういう気分を変えるっていうのも大事だよね」と感心した。
さらに吉田は、「僕は3か月前からスムージーを作っています。健康のことを考えたら、朝は食べないといけないけど、時間がないので、飲むものを作ろうと思って始めました。冷凍ベリー3kgとか買っています（笑）」と告白。これには上田も「吉田くんはもうサポーターとしての自覚がある！（笑）。さすがリーダーは違うね！」と太鼓判を押す。
曽野は「僕はテレビが大好きなので、勉強としてこれから上田さんが出ている番組を毎日1分見たいと思います！」と宣言するも、上田は「もっと見て！ これからって……（笑）」と苦笑い。逆に塩﨑から「ちなみに、上田さんは1日1分行っていることはありますか？」と聞かれると、上田は「老眼が進んで見えないの、この辺（手元）とか（笑）。なので、目に良いこと、『老眼に良い』とか『視力回復』とかを今回教わりたいなと思ってる」と希望を語り、M!LKも「めちゃくちゃいいですね！」と賛同。
最後は上田が「ということで12年目の『KARADA WEEK』、皆さんで盛り上げていきましょう！」と呼びかけ、M!LKも「よろしくお願いします！」と声をそろえた。
人気バラエティー番組で特別企画を実施
キャンペーン期間中は、日本テレビ系の各番組でも「KARADA WEEK」にちなんだ企画を展開。11月2日には「人生が変わる1分間の深イイ話 2時間SP」（午後9：00）、11月3日には「踊る！さんま御殿!! 2時間SP」（火曜午後8：00）、11月5日には「ぐるぐるナインティナイン 2時間SP」（木曜午後7：00、レギュラー放送は木曜午後7：54）を放送。さらに、11月6日は「沸騰ワード10 2時間SP」（金曜午後7：00）、11月7日は「1億人の大質問!?笑ってコラえて！2時間SP」（土曜午後7：00）を予定。10月31日の「Going！Sports ＆ News」でも、10月31日から「KARADA WEEK」期間中に企画を実施する。
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