ラウールが「ホンマでっか!?TV」で高身長ならではの悩みを相談2024/08/14
ラウール（Snow Man）と、髙橋ひかるが、フジテレビ系で本日8月14日放送の明石家さんまがMCを務める情報バラエティー「ホンマでっか!?TV」（水曜午後9：00）に出演。現代人の多くが抱える冷え性の悩みを改善する方法学んでいく。
今回は、「これで解決！夏の隠れ冷え性改善SP」と題して、評論家の池田清彦氏、岡本宗史氏、長田杏奈氏、梶本修身氏、川﨑真澄氏、工藤あき氏、中野信子氏、古谷有騎氏が、夏の隠れ冷え性を改善する方法を徹底解説。20代から60代女性の実に7割以上が悩んでいるという冷え性。近年、隠れ冷え性の男性も増加するなど、年齢・性別を問わない現代人の大きなお悩みとなっているという。
まずは疲労評論家の梶本氏から、「冷え性の人ほど夏は熱中症になりやすい」という説が出る。一見、体が温まりにくい冷え性の人は熱中症にならないように思えるが、これは冷え性が自律神経機能の低下によって起こることが原因だそう。自律神経機能が低下すると、体内の熱がこもりやすくなってしまい、熱中症になってしまうのだとか。また、夏の方が屋外と室内の寒暖差が大きくなるため、自律神経機能が低い冷え性の人は体調を崩しやすいそう。
さらに、梶本氏から「小杉さんって朝起きたとき皮膚の表面が冷たくないですか？」と、パネラーのブラックマヨネーズ・小杉竜一へ冷え性の症状が出ていないかの質問が。すると小杉は「昨日ちょうど（アンタッチャブル）山崎（弘也）さんと、太っている人は朝表面が冷たいって話をしていたんです！」と、タイムリーに会話していたことを明かす。梶本氏によると、脂肪は熱の伝導性が悪いから、太ると暑がりの冷え性体質になりやすいそうで、隠れ冷え性になっていることが多いのだとか。そこで、消化器評論家の工藤氏から、「隠れ冷え性を簡単にチェックできる方法」が伝授される。「汗をかきやすいか」「目にクマができやすいか」など、自分が隠れ冷え性か分かるいくつかの質問にスタジオメンバーが答えていくが、そこで驚きの結果が明らかになる。
ゲストのラウールと髙橋も、それぞれ冷えに悩まされることが多いそう。ラウールは「身長が高いから、寝るときに布団から足がはみ出して足元だけ冷えてしまう」という長身ならではの悩みがあるそうで、髙橋は、「外ロケの時に体を冷やさないように、冬場はカイロを大量に貼っています」と、対策を取っていることを明かす。
そんな2人に向けて、冷え性改善策を、食事や運動、さらには最新グッズなどさまざまな角度から徹底解説。スポーツ科学評論家・古谷氏からは、青山学院大学駅伝部も実践しているという熱を生み出す肩周りストレッチを伝授。さらに、体を芯（しん）から温めることができるという、夏におすすめの温活料理も紹介。また、「布団から足がはみ出してしまう」という独特のお悩みを抱えていたラウールにぴったりな、最新スリープテックまで飛び出す!?
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